Cuộc sống hiện đại, môi trường ô nhiễm cộng thêm chế độ ăn uống, sinh hoạt không đảm bảo dẫn đến việc nhiều người dễ mắc phải các bệnh lý về tiểu đường và áp huyết. Vậy mà quanh ta có rất nhiều loài cây có thể sử dụng để đem lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Hãy cùng Thảo dược Manna tìm hiểu xem loại nước ép táo xanh, rau diếp đem đến những bất ngờ nào nhé.
Theo khảo sát của JAMA với 8.728 người trưởng thành ở Hoa Kỳ, một tỷ lệ nhỏ người ăn một quả táo mỗi ngày đã sử dụng ít thuốc theo toa hơn. Lợi ích của việc ăn táo là do chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu cũng như flavonoid (đặc biệt là quercetin), một nhóm hợp chất phân tử được cho là giúp ngăn ngừa ung thư và các tình trạng sức khỏe khác.
Dựa vào đánh giá trên tạp chí Food Science & Nutrition được xuất bản vào tháng 6 năm 2023, táo và các sản phẩm từ táo có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, ung thư và suy giảm nhận thức nhẹ. Chúng cũng có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, chữa lành vết thương do bỏng, cải thiện môi trường răng miệng, ngăn ngừa chứng đỏ bừng da do niacin gây ra, giảm chứng tăng sắc tố da do tia cực tím và cải thiện các triệu chứng viêm da dị ứng.
Loại nước ép này giải quyết rất nhiều vấn đề, bao gồm tiểu đường, thiếu máu, huyết áp cao, cholesterol cao, PCOS, lạc nội mạc tử cung, IBS, bệnh Crohn, cân nặng, sụt cân, đau đầu, sỏi thận và nhiều vấn đề khác
NƯỚC ÉP TÁO, RAU DIẾP (XÀ LÁCH) NÀY CHỨA GÌ?
Điều thú vị về trái cây và rau quả tự nhiên là chúng mang lại những lợi ích chữa bệnh nhờ vào nhiều vấn đề vì có nhiều hoạt chất, thành phần dược liệu. Hỗn hợp này chứa hàm lượng cao vitamin A, B5, K, B9, kali, B2, B6, C, phthalides, Cooper, sắt, canxi, mangan, magie, phốt pho, kẽm, Chalene, vitamin E, axit hấp thụ, limonene.
Chính vì vậy, khi uống, những vi chất này được cơ thể hấp thụ một cách hoàn toàn tự nhiên, không gây bất kỳ một phản ứng phụ nào. Giúp cơ thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất, khoáng chất và hơn hết, nó chữa lành hoàn hảo.
THÀNH PHẦN SỬ DỤNG:
- 02 quả táo xanh
- 01 bó rau diếp (xà lách)
- 01 cây cần tây
- 05 quả dưa chuột
- 01 quả chanh (gọt vỏ)
CÁCH LÀM: Tất cả nguyên liệu trên say nhuyễn trong máy say sinh tố, lọc qua rây, bỏ bã. Có thể cho thêm đường và đá để thưởng thức. Đồ uống sẽ ngon hơn khi uống lạnh.
