1. Đồ ăn muối

Cá, thịt, rau khi cho vào muối dễ chuyển hóa thành hợp chất Nitrit (NO2), khi vào trong cơ thể dễ chuyển hóa thành nhóm inmine (nhóm gốc NH), là dạng vật chất có thể gây ung thư, vì vậy trong cơ thể tồn dư nhiều lượng hợp chất Nitrit thì nguy cơ mắc ung thư tăng cao hơn bình thường.

2. Thực phẩm hàm chứa nhôm

Nếu đưa vào cơ thể lượng nhôm quá nhiều, sẽ khiến cho các kích thích tố ở tuyến thượng thận và não bị ảnh hưởng, thành phần đôbamin (dopamine, là nhân tố tất yếu phải có để hệ thống trung khu thần kinh vận hành bình thường) suy giảm rõ rệt, khiến cho việc truyền dẫn các thông tin thần kinh bị cản trở, dẫn đến khả năng ghi nhớ bị giảm sút, làm ảnh hưởng trực tiếp đến tế bào thần kinh, đẩy nhanh quá trình suy lão.

3. Nước bẩn

Các loại trà hoặc nước để lâu ngày sẽ sinh ra một dạng cặn nước, trong đó hàm chứa các nguyên tố kim loại có hại, nếu không kịp thời tẩy rửa sạch sẽ, sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, thần kinh, tiết niệu, tạo huyết khiến đẩy nhanh quá trình suy lão.

4. Dầu mỡ cháy

Do dùng dầu ở nhiệt độ cao sẽ tạo thành các hợp chất than cháy gốc (CH2COOH)20. Nếu hấp thụ hợp chất này một lượng lớn trong một khoảng thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến công năng di chuyển và miễn dịch, đẩy nhanh quá trình suy lão.

5. Rượu tinh chế

Nếu uống một lượng rượu lớn, sẽ làm cho công năng nam tính giảm sút, tinh trùng bị ảnh hưởng; nữ giới thì rối loạn kinh nguyệt, suy giảm tính dục.

Già yếu là quá trình phát sinh dần dần, không chỉ thời gian suy yếu của mọi người là khác nhau mà thời gian thoái hóa của các cơ quan, tổ chức và công năng của từng cá nhân lại khác nhau. Suy lão có hai loại đó là suy lão mang tính sinh lý và suy lão mang tính bệnh lý (tảo suy). Thực chất nguyên nhân của tảo suy là do bẩm sinh tiên thiên bạc nhược, cuộc sống hậu thiên lại không biết điều dưỡng mà thành.